Squat thế nào không hại đầu gối
Squat đúng tư thế tăng cường sức mạnh cho khớp gối và các cơ xung quanh, hỗ trợ phục hồi sau các chấn thương đầu gối.
Ăn nhiều sầu riêng có tốt?
Gia đình tôi rất thích sầu riêng, ăn nhiều loại quả này có tốt? (Ngân, 30 tuổi, TP HCM)
Cô gái 'mukbang' mỹ phẩm tử vong ở tuổi 24
Trung QuốcMột hot girl trong lĩnh vực làm đẹp ở Đài Loan, nổi tiếng với các video ghi lại cảnh "ăn" mỹ phẩm, vừa qua đời ở tuổi 24.
Bán sức khỏe cho lối sống 'cú đêm'
Nam, 27 tuổi, lập trình viên làm việc cho công ty công nghệ đa quốc gia, có thói quen làm việc từ 22h đến 4h sáng do chênh lệch múi giờ.
Tranh cãi trào lưu 'gym bikini'
IrelandMột chủ phòng gym cho rằng đồ tập quá ngắn là phản cảm, nhưng nhiều ý kiến phản bác, khẳng định sự thoải mái và sức khỏe mới là điều quan trọng khi tập luyện.
Uống nước mía hay nước dừa gây tăng cân?
Tôi thường uống nước dừa hoặc nước mía để giải khát mùa hè. Loại nào ít ngọt, không tăng cân nhưng đề kháng tốt hơn? (Duyên, 29 tuổi, Hà Nội)
Ăn gì giảm rụng tóc do nắng nóng?
Protein, omega-3 và vitamin A, E, B7 trong thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá béo, đậu giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng khi nắng nóng.
Sự thật về trào lưu tắm nắng 'trị bách bệnh'
Nhiều người lan truyền thông tin tắm nắng lúc 12h trưa giúp "trị bách bệnh", trong khi các bác sĩ cảnh báo về nguy cơ đe dọa tính mạng của trào lưu này.
Có nên ăn trứng mỗi ngày?
Tôi nghe nói ăn trứng mỗi ngày không tốt cho sức khỏe, có đúng không? (Ngân, 25 tuổi, Tây Ninh)
Giảm 16 cm vòng eo, người phụ nữ 'lột xác'
Quảng NinhChị Lê Thị Sủi, 35 tuổi, giảm 16 cm vòng eo, tăng vòng mông nhờ tập luyện đều đặn 6 buổi/tuần, kết hợp dinh dưỡng khoa học.
Bác sĩ tặng 36 huy chương marathon làm quà sinh nhật vợ
TP HCMBác sĩ Nguyễn Đức Lộc mặc đồ thể thao, chạy đến điểm hẹn với vợ ở công viên gần nhà, tặng bó hoa được trang trí cùng 36 huy chương từ các giải chạy marathon cho bạn đời.
Buổi sáng nên uống cà phê vào lúc nào?
Tôi hay uống cà phê ngay sau khi ăn sáng để tỉnh táo hơn, điều này có tốt và nên uống thời điểm nào tốt nhất? (Hùng, 34 tuổi, Hà Nội)
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm cân?
Đi bộ 50 phút mỗi ngày, kết hợp chế độ ăn hạn chế calo có thể giúp giảm cân đáng kể, đồng thời duy trì khối lượng cơ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
5 món bổ dưỡng trẻ nên ăn mỗi ngày
Ớt chuông đỏ, bí ngô cung cấp vitamin A, cải thiện thị lực, miễn dịch, còn đậu phộng chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng não.
