Tự làm kombucha - thức uống lên men 'healthy'
Nhiều người chuộng trà kombucha tự làm tại nhà bởi sự nhanh chóng, tiện lợi, giá thành rẻ và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Chuyên gia tuổi thọ tiết lộ thời lượng đi bộ giúp trẻ lâu
Chuyên gia cho biết đi bộ 60 phút/ngày hoặc tập thể dục từ 2,5 đến 5 giờ một tuần ở cường độ vừa, mạnh giúp trẻ lâu, kéo dài tuổi thọ.
5 nguồn thực phẩm chay nhiều protein hơn trứng
Không chỉ có trứng, người ăn chay còn nhiều lựa chọn thực phẩm khác cung cấp protein lành mạnh như các loại hạt, đậu.
Hiểm họa từ chế độ ăn nhiều protein, ít calo
Giáo sư Tim Spector phê phán chế độ ăn nhiều protein, ít calo, cho rằng cách ăn này bỏ qua các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho đường ruột.
Cặp vợ chồng U60 chi 13 tỷ đồng xây biệt thự 360m2 nghỉ hưu: Thiết kế 2 phòng ngủ riêng biệt, không con cái vẫn hài lòng
Một cặp đôi Trung Quốc đã cùng nhau thiết kế và xây dựng một căn biệt thự rộng để cùng an hưởng tuổi già mà không cần có con cái.
Bữa tối có nên 'ăn như ăn mày'?
Người ta nói "Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử, ăn tối như kẻ ăn mày". Tối tôi ăn qua loa, cắt tinh bột, chỉ ăn rau hoặc nhịn, liệu có hại? (Tú, 33 tuổi, Hà Nội)
Squat thế nào không hại đầu gối
Squat đúng tư thế tăng cường sức mạnh cho khớp gối và các cơ xung quanh, hỗ trợ phục hồi sau các chấn thương đầu gối.
'Tự bắt nạt' để giảm cân
Phong trào #SkinnyTok tạo ra môi trường độc hại trên mạng xã hội, cổ xúy ăn uống thiếu lành mạnh và xu hướng "tự bắt nạt" để đạt thân hình gầy gò bằng mọi giá.
'Độ tuổi vàng' với sức khỏe
Giai đoạn từ 36 đến 46 tuổi được xem là "độ tuổi vàng" để thiết lập nền tảng sức khỏe.
Ăn nhiều sầu riêng có tốt?
Gia đình tôi rất thích sầu riêng, ăn nhiều loại quả này có tốt? (Ngân, 30 tuổi, TP HCM)
Cô gái 'mukbang' mỹ phẩm tử vong ở tuổi 24
Trung QuốcMột hot girl trong lĩnh vực làm đẹp ở Đài Loan, nổi tiếng với các video ghi lại cảnh "ăn" mỹ phẩm, vừa qua đời ở tuổi 24.
Bán sức khỏe cho lối sống 'cú đêm'
Nam, 27 tuổi, lập trình viên làm việc cho công ty công nghệ đa quốc gia, có thói quen làm việc từ 22h đến 4h sáng do chênh lệch múi giờ.
Tranh cãi trào lưu 'gym bikini'
IrelandMột chủ phòng gym cho rằng đồ tập quá ngắn là phản cảm, nhưng nhiều ý kiến phản bác, khẳng định sự thoải mái và sức khỏe mới là điều quan trọng khi tập luyện.
Uống nước mía hay nước dừa gây tăng cân?
Tôi thường uống nước dừa hoặc nước mía để giải khát mùa hè. Loại nào ít ngọt, không tăng cân nhưng đề kháng tốt hơn? (Duyên, 29 tuổi, Hà Nội)
